Nordic Walking

Möchten Sie eine Sportart erlernen, die Sie alleine oder zusammen mit genügend Abstand ausüben können? Sind Sie gerne in der Natur und möchten Sie sich wieder mehr bewegen und Sport machen? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie!

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist eine aktive Laufform bei welcher der Körper mit einem Stockeinsatz unterstützt wird. 

Die methodische Übungsreihe 7 Step besteht aus 14 Bewegungsübungen, die als Resultat die Nordic ALFA Technik ergeben. 

Klicken Sie hier für die 7 Step Methode.

 

Für Wen ist Nordic Walking geeignet?

Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene eignet sich die

7 Step Methode um Nordic Walking zu erlernen und/oder Fehlhaltungen zu verbessern. 

 

Vorteile von Nordic Walking?

  • Verbesserung der Körperhaltung 

  • Positive Effekte auf die Psyche

  • Verbrennt 46% mehr Kalorien als Gehen

  • ​Positiver Effekt auf die maximale Sauerstoffaufnahme 

  • Hat einen positiven Einfluss auf Rückenbeschwerden

Materialien?

  • Zwei Nordic Walking Stöcke 

  • Sportliche Schuhe mit gutem Abrollverhalten und griffigem Profil

  • Der Witterung entsprechende Sportbekleidung

Wir beraten Sie gerne über die verschiedenen Nordic Walking Stöcke. 

Stock annhemen.jpg

Nordic Walking 

  • 1 Lektion x 60 Minuten persönliche Betreuung 

  • Möglichkeit zum verschiedene Nordic Walking Stöcke auszuprobieren 

  • Instruktion ALFA Technik

Preis

CHF 140

Jetzt buchen
Komm mit.jpg

Nordic Walking 

        Packet 

  • 3 Lektione x 60 Minuten persönliche Betreuung 

  • Instruktion ALFA Technik

  • Möglichkeit zum verschiedene Nordic Walking Stöcke auszuprobieren  

  • Videoanalyse zur Verbesserung des Laufstils

Preis

CHF 350 

Jetzt buchen

Die Nordic Walking Lektionen finden in Männedorf statt. Der Treffpunkt ist unsere Praxis. 

SNO-Logo-gif.gif
esa_logo.png